資産形成をしていくうえで、３つのステップがある。 このステップを順序良くのぼっていくことが大切だ。 それは、「収入を得る」「節約をする」「投資をする」。 「収入を得る」 安定した給与収入を得ることと、副業によっていくつかの収入源をえることが望…

筋トレと有酸素運動。 どちらも継続していたら体重は落とすことができる。 2つは質の違うトレーニングなので、どちらもバランスよく行うことが大切。 筋トレ8割有酸素2割くらいの割合がちょうどよい割合。 筋トレはストック型の運動。 実は消費カロリー自体…

私は今アラフォーだ。 これから子どもの手が離れる50代前半からが私の人生の本番だと思っている。 人生の土台とはなにか。 それはお金ではない。 それは健康で頑丈な身体。 40を超えてきたら日頃の積み重ねがもろに体調に影響してくる。 そこで、健康でいら…